view-top
날씬당당써니
초보
2024.04.03 23:38
21 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
2일차 플랭크, 허벅지 운동
* 오늘은 아들이 찍어준 플랭크 인증 1분2초
* 책벅지 할 책을 못찾아 대신 허벅지에 연필꽂이통 끼우고 업무보기 30분씩 2번
* 2일째까지 0.63Kg 감량
프사/닉네임 영역
날씬당당써니
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 4일차 플랭크, 허벅지 운동
· 3일차 허벅지 운동, 식단
· 1일차 플랭크
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
2일차 운동 및 식단인증
2
27
이솔55
+2
[다신24기]2일차 운동
1
17
좋은습관들이기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
대단한ㄴ
04.04 09:03
짬짬이 운동하셨네요👍👍👍최고
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동