view-top

  • 홈트퀸
  • 다신2024.04.08 10:3810 조회1 좋아요
  • 29
  • 16
  • 2
  • 2
  • 5
  • 2
  • 2
  • 2
  • 3
  • 2
  • 2
  • 3
  • 1
8일차 운동 인증

플랭크 60초
와이드 스쿼트 50회
마운틴클라이머 12회
레그레이즈 20회
슬로우 버피 20회
덤벨컬 20회
땅끄부부 홈트 복근 9분
유산소 홈트 1시간 20분
총 1시간 30분 가량

프사/닉네임 영역

  • 홈트퀸
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 04.08 14:23
  • 우와우와 근력과 유산소의 멋진 콜라보...!! 대단하십니다. 게다가 알차게 복근복근복근이 느껴져요!
    코어 근육만큼 중요한 근육이 없는 것 같습니다!!😊😊😍👍 오늘도 고생하셨습니다!
  • 답글쓰기
다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.08 12:19
  • 알차게 운동하셨다요👍👍수고하셨어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동