view-top
  • windtree
  • 초보2024.04.09 23:0628 조회0 좋아요
Q.점핑다이어트 살 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 재미없어져서 체지방 감량 위해 점핑 다이어트 해보려고 하는데 살 빼는데 얼마나 도움이 될까요?
스쿼트 자세로 뛰라는데 코어랑 하체근력도 늘어나는지 궁금하네요

프사/닉네임 영역
  • windtree
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

의지박약.. 폭식 참는 법 없나요?
3 36 windtree
어디서부터 시작해야할지…
1 18 카@giftedjs

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 핫둘1004
  • 04.15 15:07
  • 저는점핑강사자격증도딸정도로좋아했었는데 근력은헬스가가장빠르고 안하는것보다는 나아요 재밌는유산소라생각하시고재밌게해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 04.10 00:17
  • 스쿼트 자세로 뛰라는건 첨들어 봤는데...
    으읭!! 맞는말이네요 ^^
    근데 힘들어서 그렇게 뛰는사람 거의 없어요

    점핑 재밌어요
    본인에게 맞아야겠지만 전 운동 재밌다고 느낀게 첨이라 2년째 꾸준히 하고 있어요

    공복 유산소가 체지방 빼는데는 최고랍니다
    코어는 필테로 잡으시고 하체근력은 확실히 늘어나요

    현재 1년이상 48~49 유지하고 있는데
    점핑 두타임 뛰고 칼로리 상관없이 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동