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  • 해롬이
  • 정석2024.04.10 21:0914 조회2 좋아요
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[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]

📌점심: 그날이 다가오면서 자꾸 음식이 땡긴다😭
그래서 후식으로 아이스크림도 먹었다..🥲

📌저녁: 가볍게 먹으려고했는데...😁
맛있게 먹었으니 그걸로 된거다!!🤣🤣🤣

📌오전공복운동: 하체30분, 유산소30분, 스트레칭10분
어제도 하체를 해서그런가 쫌 과부화가 온거같다😢

점심,저녁 식후 걷기도 가볍게 산책하듯 30분씩만!
꽃잎들이 비처럼 내렸다!!🌸🌸🌸

오늘 활동은 이렇게 마무리!
오늘 섭취칼로리도 1700칼로리가 넘었다!
칼로리 조절좀 해야겠다ㅠㅠ

내일도 화이팅! 🔥🔥🔥


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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.11 08:04
  • 건강식단으로 드시고 운동도 클리어하시고~오늘도 알찬 하루 보내세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도블리마마
  • 04.10 22:26
  • 버섯 된장찌개도 그렇고 비빔밥까지 이쁘고 맛있어 보여요👍
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