- *플라시보*
- 지존2024.04.13 21:3321 조회2 좋아요
[다신24기]10일차
☆식단
점심;팽이버섯, 삶은계란, 요거트, 바나나. 단백질쿠키
저녁: 현미밥, 미역국, 어묵, 팽이버섯
☆운동
헬스: 삼두 30분
점심;팽이버섯, 삶은계란, 요거트, 바나나. 단백질쿠키
저녁: 현미밥, 미역국, 어묵, 팽이버섯
☆운동
헬스: 삼두 30분
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