- 해롬이
- 정석2024.04.22 21:5212 조회3 좋아요
- 7
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]
사이에 디저트나 간식을 너무 먹는거 같다😭
내일부터 의식적으로 좀 줄여야겠다🔥
스트레칭과 폼롤러로 마사지만 해주고~
자전거50분! 마이마운틴30분 타줬다🔥🔥🔥
근데 자전거 계기판이 45분에서 멈춰서!!!
진짜 뭣모르고 계속 탈뻔ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ!!ㅋㅋ
나가기 귀찮아서 그냥 자전거 타기로!!🫡
30분만 타야지 했는데 50분완료!🙈ㅋㅋㅋ
오늘 하루도 이렇게 마무리!👏
내일은 수업있는 날이니까~
오전에 근력운동은 팔 어깨만 살살 해야겠다!
내일은 수업있는 날이니까~
오전에 근력운동은 팔 어깨만 살살 해야겠다!
0
6
