- Jlove8
- 지존2016.03.14 23:1065 조회0 좋아요
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03월 14일 (음식 368kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
368/ 814
210/ 135
성공
(521)
점심식사 : 293kcal (79.62%)
| 현미밥 (1공기, 64g) | 97kcal |
| 곰취 (1회분, 28g) | 6kcal |
| 톳나물 (1소접시, 25g) | 12kcal |
| 깻잎 (1회분, 6g) | 1kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 98g) | 106kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
간식 : 75kcal (20.38%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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