- 산희조아
- 다신2024.05.20 20:5020 조회0 좋아요
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05월 20일( 저녁식사 847kcal)
단백질 저격 저녁식단
저녁 847kcal 20:47
탄수화물(18.0%) 55.82 / 310g
단백질(122.2%) 69.68 / 57g
지방(56.8%) 26.69/ 47g
| 계란흰자 (8개, 256g) | 136kcal |
| 날계란 (2회, 104g) | 134kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 60g) | 170kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 더드림 불맛낙지볶음밥 (1회, 153g) | 277kcal |
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