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  • 덥다더워요
  • 정석2024.05.29 20:4542 조회0 좋아요
  • 1
Q.갤럭시워치 실내자전거 운동표시
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

워치 착용하고 실내자전거 1시간정도 탔는데요
평균심박수는 120bpm, 최대심박수는 137bpm나와요
허벅지살빼려면 심박수가 유산소운동으로 표기되야하나요? 아님 사진처럼 체중조절으로 표기되도 허벅지살 빠질까요?ㅜㅠ

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정석
  • 수니수니맘
  • 05.29 21:37
  • 부분적으로 체지방을 골라 빼는 운동은 없대요
    체지방은 전체적으로 빠진답니다
    대신 부분적인 근력강화는 되겠죠
    경험상 제일 빼고싶은 부위는 제일 늦게 빠지더이다 ㅜㅜ
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