- 노을댁
- 초보2024.06.11 13:486 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1257kcal, 운동 251kcal)
- 음식
- 운동
1257/ 1290
251/ 215
성공
(69)
아침식사 : 230kcal (18.30%)
| Levels Whey Protein | 130kcal |
| PB2 Pure Peanut Protein Plant Powder | 100kcal |
점심식사 : 797kcal (63.40%)
| [농심] 돈코츠 라멘 | 450kcal |
| 코스트코 로티세리 치킨 | 170kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
| 종가집 썰어담은 맛김치 | 24kcal |
| 레몬쿠키 | 118kcal |
저녁식사 : 230kcal (18.30%)
| Levels Whey Protein | 130kcal |
| PB2 Pure Peanut Protein Plant Powder | 100kcal |
운동 : 251kcal
| 에어로빅 | 120kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 36kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 니 푸쉬업 | 1kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
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