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  • 뚜정져
  • 정석2024.06.14 13:5527 조회0 좋아요
Q.스쿼트 16개 10세트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 한세트하고 한참쉬고 또 다시하고 이렇게해서 10세트해도 효과가있나요?

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  • 뚜정져
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댓글 (2)

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  • Vlchoins
  • 06.16 06:44
  • 올바른자세로 자극만 잘주시면 문제없을것같습니다!
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.14 20:44
  • 효과있대요
    연속해서 하는 것보다 쉬면서 하는게 더 효과적이라네요
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