다이어트

Q.식단할때 아래 영양소

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밑에 작은 글씨로 써있는게 권장량 맞나요? 맞다면 딱 저거 이하로만 먹으면 되는거죠 .?

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수니수니맘
07.06 04:51
권장량 맞는데 그게 앱에서 설정한 권장량이지 꼭 내몸에 맞는건 아니에요
제생각엔 탄수비중이 너무 높아요
스스로 기준을 정해서 관리하는게 좋을것 같아요
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