다이어트

Q.체지방률 질문이요 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방량은 줄었는데 오히려 체지방률은 늘었어요 최근에 골격근량이 조금 줄긴했는데 이거때문에 영향이 간건가요? 대체 뭐가 문제인지 잘 모르겠어요 ㅠ

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수니수니맘
07.11 15:57
전체 몸무게로 비율을 계산하는거라 체지방이 빠졌어도 근육량 포함 내 몸무게가 더 많이 빠졌으면 비율은 늘게 되죠
근육이랑 체수분량이 많이 빠졌나봐요
탈수되지않게 물 많이 드세요
저탄수 식단 하시면 소금 보충이 필요할 수도 있어요
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