- 화이또47
- 입문2024.07.11 22:1174 조회0 좋아요
Q.다이어트 18일차 1.7키로 빠졌는디
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다이어트 18일찬데 몸무게가 9일차까지 1.7키로 빠지고 그이후로 변동이 없습니다
탄수 100-130 단백질 60-80 지방 30-40 당류 20-25 나트륨 1000mg 정도로 먹고 주 4-5회 정도 크로스핏 한시간씩 하고 있어요 물은 2L 정도로 먹고 있구요
지금 생리 중이긴 한데 생리가 원인일까요? 다이어트 처음하면 수분 무게라도 꽤 빠지는 걸로 알고 있는데 몸무게 변화가 너무 없네요..
탄수 100-130 단백질 60-80 지방 30-40 당류 20-25 나트륨 1000mg 정도로 먹고 주 4-5회 정도 크로스핏 한시간씩 하고 있어요 물은 2L 정도로 먹고 있구요
지금 생리 중이긴 한데 생리가 원인일까요? 다이어트 처음하면 수분 무게라도 꽤 빠지는 걸로 알고 있는데 몸무게 변화가 너무 없네요..
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