- 목표는45다
- 정석2016.03.14 23:45358 조회0 좋아요
Q.ㅠㅠ 욕좀 해주세요. 오늘 너무 많이 먹었어요.
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오늘 너무 많이 먹었어요. 이제 3주찬데 벌써 나얃해지나봐요..평소엔 골고루 아점저 나눠서 먹는 편이에요
근데 오늘 저녁 약속이 잇어서 아침점심을 가볍게 샐러드 두유 과일 이렇게 먹었는데 저녁에 폭식을.. 커리,난,강황밥,탄두리치킨3조각이나 먹었어요.. 이렇게 다신에라도 고해성사하고 정신 차리려합니다... ㅠㅠ 지금 사이클이라도 타고잘려구요.. 죄책감에 빠져 전전긍긍하는 갓보다 운동하고 자는게 마음이 편안할듯..
근데 오늘 저녁 약속이 잇어서 아침점심을 가볍게 샐러드 두유 과일 이렇게 먹었는데 저녁에 폭식을.. 커리,난,강황밥,탄두리치킨3조각이나 먹었어요.. 이렇게 다신에라도 고해성사하고 정신 차리려합니다... ㅠㅠ 지금 사이클이라도 타고잘려구요.. 죄책감에 빠져 전전긍긍하는 갓보다 운동하고 자는게 마음이 편안할듯..
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