- 카@lala8756
- 초보2024.07.17 15:0628 조회0 좋아요
Q.식사 시간이 중요할까요 양이 중요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음 만약에 샌드위치 1개를 하루 식사로 먹는다고 가정했을 때
1. (23:1 간헐적 단식) 한 끼에 샌드위치 1개 전부 먹기
2. (16:8 간헐적 단식) 한 끼에 샌드위치 1/2개씩 두 끼로 나눠 먹기
중에 어떤 게 더 효과적일까요?
1. (23:1 간헐적 단식) 한 끼에 샌드위치 1개 전부 먹기
2. (16:8 간헐적 단식) 한 끼에 샌드위치 1/2개씩 두 끼로 나눠 먹기
중에 어떤 게 더 효과적일까요?
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