| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 레그프레스 (3세트, 60회) | 42kcal |
| 체스트프레스 (3세트, 60회) | 22kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
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