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  • 네@hyunji0078
  • 초보2024.08.01 13:0513 조회0 좋아요
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Q.수영
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동으로 수영 시작하려고 하는데 효과가 좋을까요??

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 08.01 20:31
  • 수영을 처음 배우는거면 아무래도 다이어트 효과는 좀 떨어지고
    어느정도 익숙해져서 자유 수영 가능하면 훨씬 좋은 효과가 날꺼에요
    장기적으로는 관절에 무리가 안가서 노년까지 가능하니 배워두시면 좋죠
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