view-top
  • 네@wjddms732
  • 초보2024.08.07 22:4928 조회2 좋아요
8.7(수) 57.8kg

아침: 복숭아 1개, 방울토마토 2개, 군계란 1개, 미니단호박 반개

11시 : 아메리카노 한잔

점심: 닭신 불닭맛 한팩, 양배추 두 줌, 오이 1/4개, 마늘 간장 소스

저녁: 단호박 오리찜, 양배추 샐러드, 비트 피클 5조각

초코케익 한조각


💪 : 공복 싸이클 30분
신지니 팔뚝 15분
마일리사일런스 다리 운동 14분



ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 나름 식단 열심히 했는데
왜 오늘 쪘을까...

밀가루와 초코가 건강한 음식이였으면 좋겠다💛

프사/닉네임 영역
  • 네@wjddms732
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

8.8 목요일 72.3kg
0 15 forgetmenot41
8.7 수요일 59.3kg
4 22 ahdodk

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • forgetmenot41
  • 08.08 17:37
  • 식단이 좋네요 ㅎ 멋져요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 네@wjddms732
  • 08.08 17:38
  • 감사합니다💛
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동