view-top
  • 카@lain1406
  • 초보2024.08.10 22:55187 조회1 좋아요
Q.식단운동다지키는데 살이 오히려 찌고있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1200칼로리 정도 먹는데
먹는 양을 늘려야할까요
아니면 더 타이트하게 줄여야 하는걸까요😭

프사/닉네임 영역
  • 카@lain1406
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
인바디 잘 읽으시는 분 계실까요?
2 38 독한내살
40대 뱃살감량
2 16 옌쑤

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 유유네효
  • 08.12 18:52
  • 탄수화물 줄이고 단백질늘리기 추천이요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Wantu48
  • 08.11 02:15
  • 칼로리만으로는 어떤 식단을 하고 계신지 알기가 힘들어서 더 드시라 마시라 하긴 어렵지만 혹시 식단중에 탄수화물의 양이 많다면 줄이시고 단백질을 높여보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 08.11 01:01
  • 대사저하 온거 같은데 먹는양 조금 더 늘리고 근력운동하셔서 기초대사량을 올리시면 좋을 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동