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  • 미로쓰
  • 초보2024.08.29 12:3616 조회0 좋아요
Q.걷기 vs 줄넘기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐가 더 나은가요? 걷기는 하루 만보, 줄넘기는 30분이에요

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 08.29 15:16
  • 소모칼로리는 비슷한데 무릎만 괜찮으면 줄넘기를 인터벌로 하는게 더 효과 좋을것 같아요
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