- gggggguu
- 초보2016.03.15 09:07203 조회0 좋아요
Q.1일1식하는데 운동하려면 더 먹어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동없이 1일1식해서 일주일째예요
볼살 아주 약간 빠지고 배는 많이 들어가고
허벅지도 정말 미세하게 빠져서
타이트하게 잠기던 청바지가 힘겹지 않게 잠겨요
근데 사람들이 보기엔 그대로래요ㅠㅠ
이대로 몸무게만 빠지고 보이는 살들은 거의 안빠지면 어떡하죠...
하루 한끼만 먹다보니 힘이 없어서 걷기운동만 한시간씩 하고 있는데
이거 하고나면 지쳐요......
그냥 두끼로 늘리고 걷기에 근력운동을 추가할까요?
근데 두끼 다 먹다가 지난 일주일간 뺀게 도루묵이 될까봐 겁나요ㅠㅠㅠㅠ
볼살 아주 약간 빠지고 배는 많이 들어가고
허벅지도 정말 미세하게 빠져서
타이트하게 잠기던 청바지가 힘겹지 않게 잠겨요
근데 사람들이 보기엔 그대로래요ㅠㅠ
이대로 몸무게만 빠지고 보이는 살들은 거의 안빠지면 어떡하죠...
하루 한끼만 먹다보니 힘이 없어서 걷기운동만 한시간씩 하고 있는데
이거 하고나면 지쳐요......
그냥 두끼로 늘리고 걷기에 근력운동을 추가할까요?
근데 두끼 다 먹다가 지난 일주일간 뺀게 도루묵이 될까봐 겁나요ㅠㅠㅠㅠ
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