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  • lloas
  • 초보2024.09.05 09:35116 조회0 좋아요
Q.아침을 챙겨먹기 vs 공복시간을 길게 유지
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침을 챙겨먹는것과 생략해서 공복을 길게 유지하는 것 중에 뭐가 더 나을까요??

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 09.05 11:48
  • 전 공복시간을 길게 유지하기 위해 아침을 거르는....
    솔직히 중딩때부터 안먹었어요 ㅋㅋ

    둘다 좋다는 의견이 반반이라 본인 몸에 맞는걸 선택하는게 좋다고 생각해요
    무리해서 먹거나 굶기보다 본인 속이 편한 방향을 고르는게 맞아요

    전 아침 먹으면 졸립고 늘어져서 안먹는게 습관이 됐어요
    보통 12~1시쯤 첫끼 먹어요
    그래도 브레인포그없고 에너지 뿜뿜하니 저한테 맞는거 같아요
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채택된 답변
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초보
  • lloas
  • 09.05 23:45
  • 답변감사합니다! 저는 그럼 아침을 허기만 채울정도로 두유나 계란으로 아주 간단하게 먹으려구요ㅎㅎㅎ
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