다이어트

*수지*
다신2024.09.06 19:0017 조회0 좋아요

9.6.금

💪운동
- 웨이트 복습
- 마이마운틴 50분

다이어트식품 물립니다.😰
그런데 냉동 다이어트식품 엄청 질렀어요.
저녁에 꽃갈비살 130g 먹었는데 칼로리 엄청나요. ㅡㅡ
오늘 유산소 오래 안 탔으면 후회할 뻔했어요.
이번 달 53kg 목표를 위하여 노력해야죠.
목표도 소박하게 잡았는데 ㅜㅜ
주말을 슬기롭게 잘 보내고 싶습니다.😢

*수지*
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terria
09.06 19:49
웨이트도하시고 유산소도 하시고!!!
점점 발전하고 있네요!!!
저 도시락을 많이 사신거죠? ㅋ
저도 냉동실에 도시락하나 비상용으로 있어요!! 가끔 먹음 맛있긴한데 양이 적긴해요.
냉동실 젤아랫칸은 닭가슴살류
그윗칸은 고구마 통밀빵류
제꺼 아이들꺼 다 따로라서
꽉꽉찼어요.😱
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*수지*
09.06 20:25
저 위에 도시락 다 먹어서 12개 또 시키고 닭도 종류별로 20개 시키고, 단호박.고구마도 30봉 시켰는데 ㅜㅜ 냉동고 상태를 확인 못 하고 시켜서 큰 일이에요. 내일 도착하는데 ㅜㅜ 진짜 꽉꽉 차서 냉동식품을 좀 먹어야하나봐요. ㅜㅜ
나는 바보 ㅜㅜ 흑흑흑
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*수지*
09.06 20:28
저도 냉동실에 다이어튼식품 웬만한건 다 있어요.🤣 통밀식빵도 있고 닭도 큐브, 스테이크, 안심, 닭가슴살 등 부채살, 홍두깨살, 무슨 샐러드에 넣는 동글한 치즈도 샀는데 개봉도 못 하고, 요거트에 넣어 먹는다고 냉동과일도 샀는데 개봉을 못 했어요. 다이어트의 시작은 음식 사기죠^^;;;
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terria
09.06 20:29
*수지* 12개라도 하루두개먹음 금방 없어지겠는데요!!
서랍안에 꼭꼭 넣으면 다들어갑니다.😆

지금보니 식단에서 파김치양을 조금 줄이시면 좋을꺼같아요👍
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terria
09.06 20:31
*수지* 완전공감!!!ㅋㅋㅋㅋ
양치질 다하고 누웠는데..치즈 얘기에 먹고싶네요.😭
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*수지*
09.06 20:32
terria 파김치 없으면 밥이랑 닭이 목에 안 넘어가요. ㅜㅜ
단무지가 칼로리가 적어서 먹어봤는데 파김치만이 밥과 닭을 넘겨줘요. ㅜㅜ
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terria
09.06 20:34
*수지* 아~~~~~~~
수지님 덕분에 빵터집니다!!!😆😆😆
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