- 산따라
- 초보2024.09.10 18:050 조회0 좋아요
09월 10일( 저녁식사 249kcal)
오늘부터 저녁은 식사대신 체중조절용으로 나온 단백질쉐이크로!
흑임자맛이 생각보다 달달해서 맛있고 배부르게 먹었네요.
흑임자맛이 생각보다 달달해서 맛있고 배부르게 먹었네요.
저녁 249kcal 17:43
탄수화물(6.3%) 22.00 / 348g
단백질(28.1%) 18.00 / 64g
지방(20.2%) 10.70/ 53g
| 식사대용 단백질 쉐이크 흑임자맛 (2스푼, 30g) | 119kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
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