- 카@skygenome89
- 초보2024.09.10 22:342 조회0 좋아요
09월 10일 (음식 2479kcal, 운동 1184kcal)
- 음식
- 운동
2479/ 2064
1184/ 344
성공
(425)
아침식사 : 1,145kcal (46.19%)
| 짜장밥 | 495kcal |
| 냉동삼겹살 | 650kcal |
오전 간식 : 15kcal (0.61%)
| [파리바게트] 빅 아이스 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 224kcal (9.04%)
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 | 164kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 60kcal |
저녁식사 : 1,095kcal (44.17%)
| 짜장밥 | 495kcal |
| 식당반찬과 국 | 600kcal |
운동 : 1,184kcal
| 준비운동/마무리운동(걷기)+런데이 30분달리기프로그램1주차1 | 451kcal |
| 홈트 스트레칭 | 300kcal |
| 준비운동/마무리운동(걷기)+런데이 30분달리기프로그램1주차1 | 433kcal |
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