view-top
또하♡
입문
2024.09.18 19:56
80 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
배란기 입터짐 어떻게 극복할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 잘하다가 배란기 입터짐에 멘탈까지 바사삭하네여ㅠㅠ
최근엔 머리까지 쥐어뜯으면서 울었어요 ㅋㅋㅋㅋ
이렇게까지해서 다이어트해야해?!!!이러면서 울었는데
다 울고나서 그런 제모습 생각하면서 또 현타가왓어요 ㅋㅋㅋㅋ
생리기간 우울감과 입터짐 다들 어떻게 극복하시나요 ㅜㅜ
꿀팁좀 알려주세여 ㅜㅜㅜ
프사/닉네임 영역
또하♡
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체중변화 기록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
체중 감량이 정체되다가 하루에 쭉 빠지는 경향
10
1034
49되보자
헬스장 인바디랑 집체중계 인바디랑 조금차이잇는데
2
19
카@suhee-vip
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
수니수니맘
09.19 11:31
아코, 엄청 힘든가보네요 ㅜㅜ
여자들은 호르몬의 노예라 한달에 한번씩 정말 미처버리죠
그래도 갱년기되서 몸이 여기저기 아프니 그때가 좋았던것 같아요
전 갱년기 우울감 때문에 콜레우스포스콜리랑 과라나 먹는데 확실히 처지는게 좀 덜한거 같아요
배란기때만이라도 그런 영양제 도움이라도 받아보세요
입터지는건 배터지게 야채로 채워넣고(전 양배추쌈이나 오이를 많이 먹어요)
대체당 넣은 달달한 음료로 입막하고요
스트레스 받는게 더 다이어트에 안좋다니 너무 자제하지말고 그때만 적당히 풀어주세요
대신 좀더 빡쎄게 운동하면 되죠
힘내세요!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
입문
또하♡
09.20 11:18
넹넹 ㅜ 그래야겟어요 ㅜ 스트레스가
더 안좋다고하니 스트레스
안받고 열심히해볼께여^^감사합니다
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동