- knp0306
- 초보2016.03.15 17:1061 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1247kcal, 운동 171kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1247/ 1421
171/ 236
성공
(109)
아침식사 : 388kcal (31.11%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 296kcal (23.74%)
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 동래파전 (1/4인분) | 114kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
간식 : 563kcal (45.15%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 171kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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