view-top
  • 카@seolhee0519
  • 초보2024.10.22 22:5814 조회0 좋아요
어떻게 운동을 해야할까요ㅜㅜ
운동안한지 너무오래되서 조금만 뛰어도 무릎과 허리가아파요ㅜㅜ 계단오르기가 효과가있을까요?얼마나 올라야 지방을 태울수있을까요ㅜㅜ완젼 초보 다이어터입니다

프사/닉네임 영역
  • 카@seolhee0519
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간헐적 단식 작심 3일 2일차
0 22 카@chyh1993

썸네일

+4
살빠짐 어때보이나여?
0 15 카@dbfkanny

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 2na2na
  • 10.24 11:49
  • 제가 다이어트 초기에 했던 운동은 책 쌓아놓고 오르내리기 였어요. 그것도 힘드신 것 같으면 유튜브에서 ebs 귀하신몸 복부비만 으로 검색해서 뜨는 운동 추천합니다! 1,9번 동작 빼고 나머지는 할만하실꺼예요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@seolhee0519
  • 10.24 13:34
  • 감사합니다~ 한번해봐야겠어요~
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동