- 귀요미jn
- 초보2024.10.23 10:123 조회0 좋아요
10월 23일( 아침식사 310kcal)
아침 310kcal 09:46
탄수화물(13.8%) 35.80 / 260g
단백질(27.3%) 13.10 / 48g
지방(37.3%) 14.90/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 48g) | 32kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 14g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 식빵 (1쪽, 11g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1회, 17g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
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