- 귀요미jn
- 초보2024.10.25 09:285 조회0 좋아요
10월 25일( 아침식사 290kcal)
아침 290kcal 09:22
탄수화물(15.8%) 41.00 / 260g
단백질(26.0%) 12.50 / 48g
지방(23.3%) 9.30/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 12g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 58g) | 33kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 13g) | 36kcal |
| 찐감자 (1개, 35g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1회, 12g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 28g) | 18kcal |
| 찐옥수수 (1개, 30g) | 39kcal |
0
7
