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  • 소고기가제일좋아
  • 초보2024.10.27 23:1227 조회0 좋아요
Q.무탄고지 또는 저탄고지
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지방 많이 섭취하고 싶은데 버터말곤 없을까요?

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 10.28 00:39
  • 삼겹, 우삼겹, 차돌 등 기름 많은 고기 드세요

    올리브유, 아보유, 들기름, 햄프씨유, 코코넛오일
    견과는 호두가 오메가 3가 많아 제일 좋아요
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