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  • 소고기가제일좋아
  • 초보2024.10.27 23:1333 조회0 좋아요
Q.유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 60분타면 칼로리가 겨우 200정도인데 운동이 되는게 맞는걸까요?😢

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 10.28 00:36
  • 그래서 다이어트는 식단이 중요해요
    운동으로 소모되는 칼로리가 생각보다 크지않아서요
    그래도 안하는 것 보다는 훨씬 낫죠
    식단, 운동 병행하시면 효과가 더 좋아요
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