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  • umiming
  • 초보2024.11.04 14:3311 조회1 좋아요
Q.이렇게 빼면 요요 오겠죠???
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작한지 한달째인데 먹으면 살찔까봐 하루에 한끼밖에 못먹겠어요ㅠ 먹는것도 포케나 샐러드 먹구요 간식은 아예 안먹어요... 이렇게 빼면 요요 심하게 오겠죠??

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하루 한끼 다이어트 하면서
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.04 14:42
  • 네 ㅜㅜ
    저칼 하면 지방 쌓는 몸이되니 기초대사량 +200~300이상 더먹고, 탄수와 당줄이기 꼭 하세요!

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