view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.11.18 10:2818 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
11월18일 식운
(공체 63.7kg)

아침식사: 무가당두유1개, 디카페인 블랙1개

점심식사: 스테이크 덮밥1인분(밥1/2남김), 유부 된장국 조금

오후간식: 견과류1봉, 스타벅스 아이스 아메리카노1잔, 그릭요거트1개

저녁식사: 반숙란3개

운동: 걷기 6600보 정도

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
11/18(월) D+14 2주마다 측정 -1.6kg
1 16 퐁규

썸네일

+8
11/17(일) D+13 가볍게 산책도 하기
1 18 퐁규

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동