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  • 할수있율
  • 초보2024.11.29 20:3019 조회0 좋아요
Q.오트밀 한번 먹을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇 그램 먹어야 다이어트되나요?

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  • 할수있율
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 11.30 15:15
  • 전체 식단구성에 따라 다르죠
    대신 유기농홀오트로 분쇄되지 않은걸로 드세요
    의외로 많이 불어나서 30~40그램 정도면 미역죽이나 오버나잇 오트밀에 적당했어요
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