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리피전링클2
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2024.12.04 22:19
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Q.
버피테스트 어지러움
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버피테스트 15회 3세트면 토하고 같은대 적절한 세트와 횟수가 있을까여
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· 저녁식사
· 12.3 수 12,000보
· 11월 07일 (음식 1262kcal, 운동 686kcal)
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요즘은 간헐적 단식 잘 안하나요?
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큰홍서방
하루에 섭취 칼로리가 600~700인데
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예인희
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정석
수니수니맘
12.05 15:13
스스로에게 맞는게 적절한 횟수겠죠
그렇게 힘들정도면 욕심부리지말고 적은 횟수로 시작해서 점차 늘려가는걸 추천합니다
정 불안하면 하루에 여러번으로 나눠서 하던가요
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