view-top
  • 큰홍서방
  • 초보2024.12.05 10:0083 조회0 좋아요
Q.요즘은 간헐적 단식 잘 안하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한창 유행이었던 거 같은데.. 오히려 중간에 식단을 잘 챙겨먹는게 나은지 궁금하네요.

프사/닉네임 영역
  • 큰홍서방
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 방법 도움 좀 주세용 ㅠㅠ
1 30 병아리다이어터vv
버피테스트 어지러움
1 13 리피전링클2

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • l20616
  • 12.30 06:30
  • 저도 16대8하고있어요:) 근데 사실상 18대 6이긴한것같아요~ 점심12시부터 저녁6시전까지만 식단으로 챙겨먹어요! 일반식먹어야하는 특별한날은 한끼로 그냥 먹구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 12.05 15:10
  • 아직까지 유행인거 맞아요
    다이어트 한자면 무조건 간헐적단식부터 하는거 같아요
    16대8 간헐적단식하면서 8시간에는 탄수와 당제외하고 단백질, 좋은지방, 야채류로 제대로 챙겨 먹는거 강추합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동