- 7킬로만더빼자
- 다신2024.12.05 22:3320 조회0 좋아요
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12월6일 미리 식운(24시간 단식)
(공체 62.2kg) 어제 밤에 군고구마 먹어서^^: 다시 빼자!!!
아침식사: 그릭요거트1/2통, 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1개, 고등어1토막
(24시간 단식)
12월6일 금요일 아침6시반~ 12월7일 토요일 아침6시반
토요일에 치과진료로 일찍 일어나야 해서 금요일 아침을 일찍 먹어줌. 배부른데도 근육 빠질까봐 많이 먹어줌.
소화시키고 자야 하는데 졸려서 다시 자 버림. 속이 더부룩.^^:
아침에 먹은 게 소화가 안돼서 운동하러 나갔다 추워서 다시 들어 옴.^^: 바람이 많이 분다.
신랑 야근 날~!!!
안먹고 그냥 자기.ㅋ
(24시간 단식)
12월6일 금요일 아침6시반~ 12월7일 토요일 아침6시반
토요일에 치과진료로 일찍 일어나야 해서 금요일 아침을 일찍 먹어줌. 배부른데도 근육 빠질까봐 많이 먹어줌.
소화시키고 자야 하는데 졸려서 다시 자 버림. 속이 더부룩.^^:
아침에 먹은 게 소화가 안돼서 운동하러 나갔다 추워서 다시 들어 옴.^^: 바람이 많이 분다.
신랑 야근 날~!!!
안먹고 그냥 자기.ㅋ
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