- 카@89fago
- 입문2024.12.05 23:430 조회0 좋아요
12월 05일( 운동 991kcal)
운동 991kcal
| AB슬라이드 (보통으로, 2분) | 17kcal |
| 바벨 스쿼트 (보통으로, 1분) | 11kcal |
| 바벨 스쿼트 (보통으로, 10분) | 112kcal |
| 레그프레스 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 시티드 레그 컬 (보통으로, 3분) | 21kcal |
| 레그 익스텐션 (2세트, 60회) | 28kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (보통으로, 5분) | 42kcal |
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 (보통으로, 3분) | 21kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 5분) | 34kcal |
| 케이블 프런트레이즈 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 자전거타기 (중, 61분) | 605kcal |
0
0
