- 예흐이
- 초보2016.03.15 20:2537 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1044kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1044/ 1521
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성공
(224)
아침식사 : 269kcal (25.77%)
| 미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
| 완두콩밥 (0공기, 73g) | 105kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
| 버섯전 (1/4소접시, 21g) | 34kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 감 단감 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
점심식사 : 353kcal (33.81%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 보쌈김치 (1/2소접시, 37g) | 24kcal |
| 조랭이떡국 (0소대접, 63g) | 96kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 삼치구이 (1/2토막, 36g) | 62kcal |
저녁식사 : 422kcal (40.42%)
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 17g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부두루치기 (2소접시, 219g) | 204kcal |
| 깻잎김치 (1/2인분) | 16kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
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