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  • 슈가람람
  • 정석2016.03.15 21:3243 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1512kcal, 운동 514kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1923

514/ 320

성공
(606)

아침식사 : 130kcal (8.60%)
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 379kcal (25.07%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
스니커즈 아몬드 (1개, 49g) 240kcal

저녁식사 : 1,003kcal (66.34%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
엽기떡볶이 (1회, 300g) 627kcal

운동 : 514kcal
크로스핏 (60분) 450kcal
윗몸일으키기(시간) (8분) 64kcal

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