다이어트

Q.두달반만에 거의 8킬로 ㅠ

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재취업하고 출퇴근이 길어졌다는 이유로 운동을 안하고 부지런히 먹었더니 상승곡선이 가팔라졌어요..
1월 1일부터 할랬더니 체중계올라갔다가 충격먹고
당장 시작합니다.

터진입 막는건 참는것뿐일까요?ㅠ

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주부k모씨
12.31 14:36
참는것도 중요한데 안 터지게 끼니를 잘 챙겨먹음 간식 생각이 덜 나요
전 하루 두 끼 먹어서. 칼로리 모자란 날은 칼로리 채우느라 호두파이나 육포 통밀비스킷 먹기도해요
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