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  • 딸기맛민트
  • 정석2025.01.15 09:150 조회0 좋아요
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  • 1
01월 14일 (음식 786kcal, 운동 153kcal)
3개월동안 10kg 빼기 프로젝트

67.9kg

  • 음식
  • 운동

786/ 963

153/ 160

성공
(170)

아침식사 : 161kcal (20.48%)

바나나 93kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 346kcal (44.02%)

한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭 120kcal
현미밥 152kcal
배추 6kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 279kcal (35.50%)
스크램블에그 99kcal
현미밥 150kcal
김자반 30kcal

운동 : 153kcal
만보걷기 153kcal

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  • 건강한 다이어트를 하자!

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