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  • ㄱㅊ센
  • 입문2025.01.20 08:396 조회0 좋아요
뭐가 문제일까요?
97키로로 시작해서 이제 다이어트한지 10일째입니다.
근데ㅜ 운동도하고
음식도 완전 다이어트식으로하는데도
1.7kg밖에 안빠졌어요ㅜ

식사도 탄수화물은 제한하고
운동도 자전거 1시간이상 타요

심한과체중은
살도 초반에는 잘빠진다고하던데ㅠ
빠지는 속도가 이게맞는건지 모르겠네요

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  • ㄱㅊ센
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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 01.22 01:51
  • 다이어리에 보면 칼로리 처방받기 해서 칼로리 재가면서 일주일 목표 체중을 두고 해보시면 좋아요
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초보
  • 아용귤현맘
  • 01.21 13:04
  • 10일에 1.7키로면 많이 빠진거 아니에요?
    꾸준히 하시면 금방 빼실 수 있을꺼 같아요
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