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  • OceanDanny
  • 초보2025.03.09 08:451 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 2883kcal)
2800대 칼로리성공

  • 음식
  • 운동

2883/ 2977

0/ 496

실패
(402)

아침식사 : 598kcal (20.74%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 72kcal
미역국 32kcal
쌀밥 314kcal
딸기 33kcal
[노브랜드] 1A 우유 93kcal
잔기지떡 54kcal

오전 간식 : 272kcal (9.43%)
구운계란 140kcal
덴마크 소화가 잘되는 우유 락토프리 132kcal

점심식사 : 850kcal (29.48%)

쌀밥 383kcal
제육볶음 286kcal
오렌지 22kcal
조랭이떡국 159kcal

오후 간식 : 544kcal (18.87%)
구운계란 280kcal
덴마크 소화가 잘되는 우유 락토프리 264kcal

저녁식사 : 619kcal (21.47%)
듀럼밀 세몰리나 파스타면 568kcal
삼립 바게트 빵 51kcal

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