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  • 카@carol4022
  • 초보2025.03.18 23:112 조회0 좋아요
Q.직장 다니면서 다이어트 몰두하기 힘드네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
금요일 회식.. 하아 ㅜ 다이어터분들은 어떻게 하시나요?

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하루 3끼 식단 어떤지 봐주세요 ㅜㅜ
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 03.19 13:59
  • 미리미리 건강상의 이유로 술 못마신다고 얘기하세요
    술을 제외하면 아무리 회식이라도 골라서 먹으면 먹을만 할꺼에요
    탄수와 당만 줄여드시고 단백질, 지방은 어느정도 허용해주세요
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