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  • 응냥냥
  • 정석2016.03.17 05:2237 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 975kcal, 운동 460kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

975/ 915

460/ 152

성공
(249)

아침식사 : 114kcal (11.69%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 339kcal (34.77%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) 119kcal
야채볶음 (1소접시, 99g) 81kcal

저녁식사 : 159kcal (16.31%)
스크램블드에그 (1.5소접시, 84g) 159kcal

간식 : 363kcal (37.23%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
코코넛 말린것 (1회분, 40g) 264kcal

운동 : 460kcal
등산 하이킹 (40분) 320kcal
런지 (20분) 140kcal

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