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  • 카@213731
  • 초보2025.03.25 03:5762 조회0 좋아요
Q.너무 안먹으면 살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 안먹으면 오히려 살이 더 안빠질수도 있나요?

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  • 카@213731
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댓글 (3)

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  • aiko2903
  • 03.30 20:54
  • 👍👍👍👍👍👍👍👍
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.27 17:04
  • 저칼이 생활화되면 대사저하로 지방쌓는몸으로 변해요
    평소보다 조금만 더 먹어도 바로 지방으로 저장하니 남들보다 적게 먹어도 살이 찌게 되요 ㅜㅜ
    최소 기초대사량 이상,
    최적은 기초대사량 + 200~300이상은 더 먹는게 좋아요

    만약 현재 대사저하 상태라면 한번에 열량 늘리는건 위험하고 조금씩 늘리는걸 추천합니다
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입문
  • 뇽127
  • 03.26 19:35
  • 잘 빠져도 진짜 조금만 먹어도 바로 찐답니다 ㅠㅠ
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