- 캔츠비
- 입문2016.03.16 21:5235 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1296kcal, 운동 255kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1296/ 1507
255/ 251
성공
(215)
아침식사 : 259kcal (19.98%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| [파리바게뜨] 골든 아마씨 식빵 (1봉, 20g) | 57kcal |
점심식사 : 445kcal (34.34%)
| 오므라이스 (1인분, 300g) | 433kcal |
| [남양] 요구르트 (1병, 25ml) | 12kcal |
저녁식사 : 492kcal (37.96%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 닭개장 (1인분) | 271kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 100kcal (7.72%)
| 스니커즈 펀사이즈 (1개, 20g) | 100kcal |
운동 : 255kcal
| 보통 걷기 (60분) | 187kcal |
| 스트레칭 (11분) | 68kcal |
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